Pubertet je vrlo važan period u životu čovjeka. Praćen je burnim promjenama u fizičkom, emocionalnom, socijalnom i intelektualnom razvoju. Na promjene utiču: nasljeđe, klimatski uslovi i zdravstveno stanje. Nekada je počinjao u 14-oj godini, a danas se javlja već u 10-oj. Za procese u organizmu odgovorna je žlijezda sa unutrašnjim lučenjem – hipofiza, koja je smještena u bazi mozga. Ona potiče rast i razvoj organizma, povećanje mišićne mase i tjelesne težine. U pubertetu, pojačan je rad lojnih žlijezda, koža se brzo masti, javljaju se akne. Proces sazrijevanja ima i svoje spolne karakteristike.

Djevojčice ranije sazrijevaju (10-11 godina). Niže su rastom, slabije mišićno razvijene. Imaju nježniji glas, uska ramena. Veliku pažnju posvećuju svom fizičkom izgledu, mnogo vremena troše na dotjerivanje i stajanje pred ogledalom. Povlače se u sebe, sanjare, maštaju, čitaju ljubavne romane, pišu pjesme i dnevnike, sakupljaju sličice glumaca i pjevača. Fizički razvoj završava sa 15-16 godina.

Kod dječaka intenzivno sazrijevanje počinje u 12-oj godini i završava se oko 18-e godine. Kosti su krupnije, veći i snažniji mišići, ramena su šira. Viši su od djevojčica, počinju mutirati (mijenjati boju glasa). Dječaci postaju živahniji, bučniji, agresivniji, neposlušniji. Često popuštaju u učenju. Javlja im se želja za putovanjem i avanturom.

Zajednička karakteristika oba spola u pubertetu je da dolaze u sukob sa autoritetom i žale se da ih odrasli ne razumiju. U ovom periodu javlja se povećano interesovanje za osobe suprotnog spola i želja za druženjem. To je vrijeme prvih simpatija i prvih đačkih ljubavi. Fizički nedostaci unose nemir u život i rad mladih. Zato treba razbiti predrasude da je fizički izgled najvažniji za druženje i zabavljanje, i da više trebaju cijeniti moralne i socijalne osobine ličnosti.

Ponekad se događa da mladi traže izlaz iz pubertetskih kriza u imitaciji i identifikaciji značajnih ličnosti: književnika, naučnika, slikara, sportista, pa od prosječnih đaka, odjednom, postanu ambiciozni i angažovani mladi ljudi.

Zaključak: Mladima se preporučuje šetnja na čistom zraku, bavljenje sportom ili nekim stvaralačkim radom, kako bi lakše i brže prebrodili ove godine nemira!